「自分がどうなったら幸せか」が、わかるから
かおると語ることは、あなたの気もちをていねいに感じることから始まります。自分の気もちって、わかっているようで、実はあまりよくわかっていないもの。今何を感じているか、少しずつ語っていただくことで、自分の気もちを感じる練習をしていただきます。
「わたしには、できないかもしれない」」と、不安ですか？
大丈夫！
かおるがあなたに質問をしますから、その質問にゆっくり答えることで、あなたは「語る」ことになるのです。
そうやって少しずつ自分の気もちをていねいに感じているうちに、
あなたは、あなたの心の奥にある「あなたにとってほんとうの幸せ」を思い出します。
それは今まで、誰か他の人の都合や価値観があなたの心の中に入り込むことによって
曇って、見えなくなっていたのです。
かおると語ることで、あなたは
自分の気もちと、誰か他の人との価値観を区別することができるようになっていきます。
次第に自分の気もちに敏感になり、最後には「自分がどうなったら幸せか」を思い出すことができるようになるのです。
今まで一生懸命がんばってきたのに、ちっとも豊かな自分になっていない人は、がんばる方向をまちがっている可能性があります。
なぜ、努力しなければならないのか？
その理由を考えることなく、「ただなんとなく」、「みんながやっているから」、「親に言われたから」と努力しても、虚しいだけです。
そこにはあなたの「納得」がないから。
なぜ努力する必要があるのか？
その「理由」に納得しているとき、人は、誰にも指示されることなく勝手に行動することができます。
それは「こうなりたい！」という、目指すあなたの姿（目標）が明確になっているから。
かおると語ることで、あなたは自分がほんとうに目指す方向を知ることができます。
納得して得たその目標に向かって、どんどん行動できるようになるのです。
行動することで、自信がつくから
かおると語ることで「自分にとってのほんとうの幸せ」を知ったあなたは、自らその目標に向かって動き出します。
なぜなら、その姿を実現させたくてたまらなくなるから！
ですが、そこに「壁」が立ちはだかる時があります。
勇気が出ずに、一歩を踏み出せなかったり、
やってみてもうまく行かず、へこたれてしまったり、
他の人から批判されて、傷ついたり・・。
そんな時こそ、かおるに語ってください。
語ることは、何も夢や希望だけではないのです。
あなたの心の内をすべてさらけ出すこと、
あなたがあなたと向き合うことが大切なのです。
かおるに語ることで、あなたは自分の弱さをしっかり認め、
弱い自分を克服することで、さらに「なりたい自分」に向かって行動することができます。
それが、あなたの「自信」になるのです。
なぜなら、あなたは、かおるに語ることで、自ら行動することを選ぶのですから。
かおると語ることは、あなたがあなた自身と真正面から向き合うことです。
自分のきもちをていねいに感じることは、自分がほんとうに感じている気もちを知り、他の誰かの都合や価値観を区別し、なりたい自分の姿を見つけることです。
その過程では、あなたの中には明るい気もちと同様に「弱さ」や「嫉妬心」、「怠け心」や「ひがみ」といった、嫌な感情も存在するということに気づきます。
人は、自分にとって都合の悪い、嫌な感情を感じることを避けます。「いい人でいよう」とします。
ですが、そのような嫌な感情も自分の中にある、と認めた時、はじめて、あなたはあなたのことを丸ごと認めることができるのです。
なぜなら、嫌な気もちを含めた「自分の本音」を自分自身にさらけ出したからです。その時は、「心が解き放たれた気もち」になることでしょう。
その開放感こそが、豊かな心の状態です。
かおると語ることであなたは、本音を出すことの快感を知るのです。
そうすると、あなたはもう、自分の気もちに蓋をすることをしなくなります。
心が解き放たれたあなたは、今までのように「いい人を演じる」のではなく、「素の自分」を表現するようになっていきます。
かおると語ることであなたは、自分のことを知ります。
どんな気もちなのか？
どうなったら幸せだと思うのか？
でも、幸せになれないのは、どうしてなのか？
かおると語ることであなたは、自分と向き合い、「自分にとってのほんとうの幸せ」すなわち、「なりたい自分の姿」を見つけるのです。
しかもそれは、わたしがおしえたことではありません。
あなた自身が、かおると語ることで「気づき」、「思い出した」ことなのです。
だから、そこにはあなたの「納得」があります。
こうなったら幸せなのだ、という納得。
でも今はこうだから、こうしよう！と、納得して軌道修正できる。
あなたが進むべき道、取るべき行動を、自分で納得して選択することができます。
その道を進むことは、辛いかもしれません。不安かもしれません。
でも、あなたは必ずやるんです。
なぜなら、「あなた自身が決めたこと」だから。
なぜなら、「あなた自身がほんとうにやりたいこと」だから。
だから、あなたは満足するのです。
どんなにしんどくても、どんなに苦しくても、やらなければ、あなたは後悔するから。
かおると語ることで、
あなたは自分の人生の主人公として、やりたいことを自分で見つけ、それをすることで、納得して生きることができます。
満足のいく人生を、自らの手で手に入れる、それこそが、「豊かなあなた」なのです
それがあなたを活き活きと輝かせ、周りの人々には魅力的に映ります。
あなたが「素のあなた」を表現すればするほど、あなたの輝きが周囲の人たちに影響を与え、どんどん好かれるようになるのです。
